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零花费 瘦局部小运动集结号

  花大钱去减肥机构,还不如自己在家做做运动,既经济又有效。一起来试试爱美女性网为你推荐的0花费瘦局部的减肥小运动吧。

  很有效 0花费

  难易度:★

  时间:★★

  费用:无

  脂肪总是不可预见的出现,那就要及时应对,不能任其发展。

  1、因为不常运动,大臂内侧特别容易堆积脂肪,而且很松,不敢穿露出大臂的衣服。

  2、手臂抬起,大臂与小臂呈90度,用另一只手从手肘向腋下推拉至胸部,15次/组,做3组。

相关专题: 按摩减肥
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