瘦脸按摩操 告别婴儿肥 紧致脸部轮廓

  Baby Face虽然可爱,但是女孩们总是希望自己的脸能再瘦一点。有什么瘦脸方法能变小V脸呢?下面小编就来教你一套瘦脸按摩操,帮你紧致脸部轮廓,轻松告别婴儿肥,做小脸美人!




  谁都可以做到的手部按摩操,通过按摩来达到瘦脸的功效!

  必要的手型修炼!


  排除老废物质:

  按摩脸部常用的手型,通过指腹的力量帮助按摩中老废的物质通过淋巴排出。




  刺激你的穴位:

  这样的手型可以在脸部狭小的范围内通过关节的活动来刺激重要的穴位。


  大面积刺激:

  刺激面积比较大的部位,不仅用在脸上,如果是用在大腿上这样的手型也同样有效哦。



  每天几分钟的按摩,只要坚持就会看的见改变谁都可以做到的手部按摩操,通过按摩来达到瘦脸的功效。

  按摩前的准备动作:


  1、双手合十,轻轻按压下巴下方并后仰 保持10秒。




  2、右手放在头部并顺势往下轻轻按压使头部,使脖颈向右拉伸,维持10秒。左右各作一次。




  每天抽出时间坚持按摩

  只要记住几项简单的法则,便可随时随地进行,十分方便,很容易便能达到每天按摩十分钟甚至更长时间的目标。通过学习按摩来紧致自己的脸部轮廓,用手来提升自身的皮肤状态。只要坚持就会看见改变。


  1、刺激淋巴

  用手掌或手指从耳后按摩至锁骨凹陷处,刺激淋巴。由上而下连续做10次。再用指腹紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做5次。




  2、清晰轮廓

  用大拇指延着脸型的轮廓按摩至耳朵下方,动作要有力但避免划伤肌肤。这个动作会让你的脸部线条逐渐清晰起来,反复5次。




  3、紧实提升

  紧实提升你的脸部轮廓,从鼻翼两端面颊处到耳廓进行按摩 消除面部 “脂肪袋”, 把颧骨脂肪往上提,一次维护数秒,反复5次。




  4、消除疲劳

  大拇指按压在太阳穴的位置,食指成勾型在颧骨以上的眼眶部位向上按摩。这样不仅加速颧骨附近脂肪的代谢同时也可以消除眼睛的疲劳。做5次。




  5、按压穴位

  从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛上方的眉骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做5次,每次3秒。




  6、加速代谢

  以额头为中心点向外侧按压按摩,到耳边,顺着脸部的线条向下到脖颈向下滑动按摩,延伸至锁骨的凹陷处,做来回的平滑按摩,5个来回。
 
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