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5分钟收腹减肥食谱 快速减肚子没商量

  想要减肚子上赘肉已经很久了,可是总是忙忙碌碌没有时间吗?现在只需要5分钟,就可以准备一顿美味的收腹、减肚腩的美味佳肴!小编下面为你介绍的10款美味收腹菜式,能够让你在5分钟见证收腹的神奇效果。让你既可以享受食指大动的乐趣,又可以获得令人艳羡的平坦腹部哦!

 5分钟收腹减肥食谱 快速减肚子没商量


  假如你没时间进行锻炼来减肚子的话,你就必须要借助“不饱和脂肪酸”这个工具。不饱和脂肪酸是基于植物的脂肪,可以帮助歼灭肚子上的脂肪和赘肉。长期摄入不饱和脂肪酸,可以使你的腹部更加健美和纤瘦。下面的美食含有了大量的不饱和脂肪酸,坚持下来一定可以收到不错的效果。

  实践证明,尝试下面的美食28天的话,平均可以减掉7斤体重,小肚子缩小了差不多两英寸。你可以从下面的10款美食中每天任意选取4款,避免食物的单调导致自己不能坚持。

 5分钟收腹减肥食谱 快速减肚子没商量

  橄榄番茄豆泥

  在全麦饼干中铺2勺的豆泥。将番茄切片,然后加入5小片橄榄肉。加入1个中等大小的橙子。

  一共含有卡路里:362

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