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局部减肥操 3招帮你瘦腰腿又美臀

  对上班族来说,最可怕的身材杀手就是腰部、臀部和腿部。今天爱美女性网推荐给需要瘦下身的女性们几个简单的减肥运动,针对这三大部位的脂肪,帮你重塑曲线。

 局部减肥操 3招帮你瘦腰腿又美臀

 局部减肥操 3招帮你瘦腰腿又美臀

  臀部塑形操

  站在椅子前,一只手拿矿泉水瓶,做屈臂运动,每只手臂做20组。

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