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专属12星座的瘦局部减肥运动

  每一个星座的人不仅性格不一样,连身材也是有所区别。有些人发胖会先胖脸,有些人是腰,有些人是腿。。。今天爱美女性网为你推荐最适合12星座瘦局部的减肥运动,帮你紧实曲线,雕塑身材。

  牧羊座 最易肥胖的部位:脸部

 专属12星座的瘦局部减肥运动

  【修修脸美颜操】

  步骤一:彻底的御完妆后,可涂上你的保养品。

  步骤二:顺著颊骨两侧的肌肉,由内往外拉紧,四秒钟后手放开为一次,三次为一回操作。

  步骤三:重复相同的动作,并渐渐向鼻孔附近移动。整个脸部运动维持一分钟,就能改善大饼肉脸。

  功能:

  A改善大饼脸。B促进循环。C美化脸型。D消除脸部赘肉。

  老师的叮咛:

  脸型明显圆大,脸部肉多者,睡前四回,脸部肉多,脸型偏长型者,睡前三回,脸型略圆者,睡前一回。

  金牛座 最易肥胖的部位:手臂

  【莎朗史东瘦臂操】

 专属12星座的瘦局部减肥运动

  步骤一:身体站立,双腿与肩同宽,双手将专业的一秒奈米塑塑圈戴在手腕上,或各握一瓶装水的保特瓶。

  步骤二:双手手肘弯曲,往左右两侧展开,向上抬至与肩同高,两手臂往上略呈V字形,吸气,手肘弯曲伸直为一次标准动作,请作八至十二次。

  功能:

  A美化手臂线条。B雕塑手臂二头肌及四头肌。

  老师的叮咛:同时可防止腕关节的疲劳酸痛,活化末梢神经。

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