V型小脸速成绝招:3分钟瘦脸按摩法

  以范冰冰为代表的锥子脸一直以来都是女性们羡慕的对象,虽说脸部的大小取决于骨骼,但只要后天肯努力,付出一点点的心思,学做以下的按摩方法,每天只需3分钟,你也能拥有“范美人”般的V型小脸。

  大饼脸的类型

  1、 自然天生的肉脸,俗称baby face,虽然看起来可爱但不符合小脸美人的宗旨,但是一到拍照的时候只能往后缩。

  2、 许多mm烦恼的水肿泡泡脸,因为新陈代谢降低,或摄取过多盐分、水分,滞留在身体里,脸就越变越大。

  3、 爱吃硬的食物而咀嚼过度,造成两颊肌肉发达的国字脸,常嚼口香糖是元凶之一,另外坚果类和耐嚼的鱿鱼丝等零食也是成因。

  大饼脸出现的征兆:

  不止四肢酸痛,脸也会僵硬酸痛。虽然三种大饼脸成因各有所不同,但靠着按摩促进脸部淋巴循环和代谢,可让脸部看起来更紧实,脸自然变小了。

  日常生活的3大恶习促成大饼脸!

  1、 为了省时间,只是淋浴放弃泡澡,事实上,泡澡会促进整个身体的新陈代谢。

  2、 讨厌咀嚼食物,喜好柔软不费劲好入口的东西,其实适当咀嚼可以运动脸部肌肉。

  3、 不爱用梳子梳头,只是随便用手抓抓。

  巴掌脸速成术的4个point

  预备动作:

  1、 按摩力度一定要够才能达到效果。

  2、 使用手指的整个指腹来按摩。

  3、 按摩力度一定要才能达到效果。

  4、 不要一边按摩一边做别的事情,一定要专心致志。

  Start 正式开始3分钟巴掌脸速成术,让脸蛋变小

  Step 1 先从额头开始按摩!

  1、 使用双手的食指、中指、无名指,将双手手指指腹位于额头的正中心,按摩时手指略微用力按压,重复3-4次,按压时记得要垂直施力,不要拉扯肌肤。

  2、 由额头中央朝着太阳穴的方向,双手按照图示的4个部位,逐一垂直施力按压,然后用双手中指和无名指指腹按压两边太阳穴,重复3-4次。

  Step 2 消除眼皮浮肿问题,摆脱泡泡眼困扰。

  1、 双手中指指腹,按照图示逐一按压眼周的穴点约一圈半之后,再用中指和无名指轻轻按压图中标示的双眉间的位置。

  2、 双手指腹轻柔太阳穴周围,因为眼周肌肤很薄,所以用力要轻点,脸周肌肉可以稍微加大,按压双眉之间后,两个手指外侧滑移,按压太阳穴。

  3、 双手手指由太阳穴逐渐往下滑移按压,这时可直接按压到脸周旁的淋巴位置,重复3-4次。

  4、 双手中指指腹,按图示逐一按压眼周的穴点约一圈半之后,再用中指和无名指轻轻按压图中标示的耳垂下方的位置。

  Step 3 要让嘴角出现最迷人的上扬曲线!

  1、 双手中指和无名指并拢,位于下巴中央,以指腹用力按压,感觉指腹正在用力按压牙龈。

  2、 再用同样的力度按压嘴角,鼻子下方的部位,接着手指再朝嘴巴、下巴处滑移。移动时,手指不要大力触碰肌肤,重复3-4次。

  Step 4 让鼻头精致可爱

  双手中指指腹位于鼻子两侧的凹沟处,以画半圆的手势加以按摩,不必太过用力,上下约15次。

  Step 5 浮肿的双颊也能变瘦

  1、 将食指、中指、无名指三指并拢,位于嘴角的侧边,朝着眼睛的方向,用双手指腹垂直往上按压两边的脸颊。

  2、 往上按压,那种感觉好像是眼睛睁不开。

  Step 6 肌肤提拉必须定

  以双手食指、中指、无名指指腹位于鼻头的侧边,用手指指腹将脸颊往上轻轻提拉,接着双手手指指腹再滑移到太阳穴部位,重复3-4次。

  Step 7 消除眼周位置的僵硬线

  手指往旁边移滑,由眼周按压到下巴部位,重复3-4次。

  Step 8 想要漂亮的尖下巴

  用食指和中指放在脸部轮廓的两侧,由下巴到耳垂方向做移滑按摩。

  Step 9 让五官更加立体

  中指和无名指放在嘴角边,由嘴角到太阳穴做移滑按摩。

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