简单瘦脸按摩操 3招变锥子脸

        脸部肌肤松弛,脸部轮廓过大,脂肪过多等,都是造成你脸大的原因。以下三套瘦脸按摩,能帮助提拉脸部线条,紧实脸部轮廓,帮助瘦脸。

       ·爱美女性网专属模特/NIKI  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  第一套 提拉瘦脸操

  头后部

  双手交叉放在后脑勺上,掌心压在头部后方最凸出的地方,保持5个呼吸的时间。

  侧头骨

  用双手拇指按压耳朵后方突起的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松拇指,重复做3次。

  爱美女性网www.lady8844.com/)原创文章,未经许可不得转载。内容合作电话:020-38468403

  头顶骨

  双手交叉,放在头顶上方,吸气时双手用力往下压,呼气时放松,重复做3次。

  第二套 紧致瘦脸操

  太阳穴

  双手大拇指放在两侧太阳穴上,边吸气,边按照内侧-前方-下方的顺序做轻轻按摩动作,重复3次。

  前头骨

  双手四指并拢,大拇指分开,四指放在额头上,吸气时,用两个拇指按压额角部位,呼气时放松。重复做3次。

  额头+鼻根

  一只手手掌贴住额头,另一只手的大拇指与食指捏住鼻梁,保持10秒,然后换手进行,各做10次。

  第三套 均衡瘦脸操

  颧骨

  双手的食指、中指与大拇指放在颧骨周围,吸气时,向外侧轻轻施力,呼气时放松,重复做3次。

  上颌

  双手做托腮姿势,将咀嚼肌的肌肉向前下方轻轻拉,同时嘴巴做一张一合的动作。重复10次。

  爱美女性网www.lady8844.com/)原创文章,未经许可不得转载。内容合作电话:020-38468403

相关文章
坚持七个动作一周瘦成巴掌
脸部按摩手法示范
肉肉脸必备超有效瘦脸大全
瘦脸的最快方法 学起来
婴儿肥也有轻松瘦脸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点