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舒展减肥操 矫正腿部曲线 高效瘦腿

  迷你裙和热裤是不变的潮流,可没有一双纤细的美腿,又如何敢穿这些时尚单品呢。今天爱美女性网教你一套有效瘦腿的舒展减肥操,帮你全方位击退多余脂肪,紧实线条。

 舒展减肥操 矫正腿部曲线 高效瘦腿

  一、 膝内侧伸展运动

  1、 双脚与肩同宽,腰部挺直,腰部不要扭曲。

 舒展减肥操 矫正腿部曲线 高效瘦腿

  2、 一只脚只用脚尖踩台阶,脚跟向后悬空。

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