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按摩+运动 消除大小腿水肿 塑纤瘦双腿

  据调查,很多女性丰满身材都是因为水肿,而下半身一般是水肿的重灾区。那么大小腿水肿怎么办呢?下面小编就来为你提供消水肿对策,通过按摩以及轻松运动,消除大小腿水肿,轻松雕塑纤纤玉腿!

  排毒型按摩

  形成水肿的第一个原因,就是淋巴循环不畅,而致使淋巴液积攒在体内。办公室的坐班一族尤为常见。下面就来告诉你几个专门对付循环不畅的身体秘穴,配合简单的指压按摩练习,摆脱令人困扰的肿肿萝卜腿。

 按摩+运动 消除大小腿水肿 塑纤瘦双腿


  按摩手型尽量是O形!

  双手拇指相对,其余四指也并拢,从上方看尽量是一个圆形。

 按摩+运动 消除大小腿水肿 塑纤瘦双腿


  Step1

  双手从脚踝开始,从下至上做环状按摩。

 按摩+运动 消除大小腿水肿 塑纤瘦双腿


  Step2

  按摩到膝盖内侧时,用手指轻轻按压膝眼处。

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