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瘦小腿按摩法 摆脱浮肿 打造360度美腿

 瘦小腿按摩法 摆脱浮肿 打造360度美腿

  没有一丝多余赘肉,线条流畅,紧致的脚踝,这样的小腿,无论从哪一面看都能深深吸引住异性的目光。今天爱美女性网教你用按摩动作分别从膝盖、小腿以及脚踝三个方面打造完美美腿,帮你轻松瘦小腿。

       ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  Part 1 紧致小腿肚

  小腿肚的浮肿呈慢性发展,通过按摩可以排出沉积物,以及适度的练习动作来刺激肌肉,进行周全的护理。

  要赶走浮肿沉积下来之前把它赶走,按压膝盖淋巴结最有效

 瘦小腿按摩法 摆脱浮肿 打造360度美腿

  1、 双手手掌握住小腿脚踝处,呈螺旋状往膝盖方向拧着往上推,左右各做5次。

 瘦小腿按摩法 摆脱浮肿 打造360度美腿

 瘦小腿按摩法 摆脱浮肿 打造360度美腿

  2、 一腿放在另一腿的膝盖上方,沿着脚跟到膝盖的方向,双手交替着往上推拧,左右各做5次。

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