超简单瘦脸按摩法 3分钟变小脸

  天生一张瓜子脸,无论穿什么衣服,换什么发型都非常的上镜。有大脸困扰的女性们也不用苦恼,赶紧学学爱美女性网教你的三分钟瘦脸按摩操吧,让你快速变小脸。

       ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  1、按压上额

  按压圆点部位:以额头上方-眉峰-太阳穴的顺序,每个部位按压1秒,利用中间的三指进行按压。

  2、按压眼周

  利用双手中指从眼角经眼皮上方到眼尾处轻轻移动,同时对眼角、眉头、太阳穴进行按压。能消除黑眼圈和眼周的浮肿情况。

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  3、按压颜线

  双手四指并拢,从脸颊到下巴做箭头方向的移动,注意力度不要太大也不要太小,以自己舒适的感觉为准。

      4、按压唇周

  利用中间三个手指按压下巴-嘴角-人中,可以消除下巴及嘴巴周围的浮肿。

  注意:按摩时,手指要保持向上推按的状态,以塑造上扬的嘴角。

  5、鼻梁的连接按摩

  利用双手中指在鼻翼上下侧做反复的滑动按摩,重复做4-5次,有消除脸颊浮肿、消除毛孔的作用。

  6、缓解脸颊的紧张

  用手掌在脸颊周围做上下推动运动,注意要稍微用力,以打圈的方式按摩,直至产生疼痛感为止。

  7、缓解颜线的紧张

  一只手放在下巴中央,另一只手手掌贴住一边脸颊,从嘴角到耳根做揉动运动,缓解脸部的肌肉紧张。

  8、提拔颜线

  食指放在脸颊上,中指和无名指放在下巴侧边,从下巴至耳根方向往上推按。能提升脸线,促进血液循环。

  9、向上提颧骨

  中间三指放在颧骨处,从嘴角至耳根方向往上做推按,能有效消除脸侧多余赘肉。

  10、提拔鼻线

  利用三个手指,从鼻梁到眉心的方向做直线向上的提拔动作,能使鼻子变得更加挺拔。

  11、平抚额头的整理运动

  利用中间三个手指,从额头中心往太阳穴两边做滑动按摩,最后停留在太阳穴处按压3秒。重复3次。

  12、平抚颈部肌肉

  利用手指的指腹,从耳后根到锁骨做慢慢的滑动按摩,最后对耳后根进行按压,强化瘦脸效果。

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