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简易减肥操 7招瘦腿 紧实腿部线条

  修长纤细的腿可以让你的性感指数直飚,可以因为腿部的赘肉,可能让你只能羡慕别人的纤长细腿。下面小编来介绍一套只需七个动作的瘦腿减肥操,想要摆脱腿部赘肉,拥有紧实的腿部线条,就跟随小编来练练吧!

 简易减肥操 7招瘦腿 紧实腿部线条

  1.双腿与肩同宽打开站立,双手自然垂放在身体两侧,挺胸收腹。

 简易减肥操 7招瘦腿 紧实腿部线条

  2.身体慢慢下蹲,直到双腿大小腿紧贴,双手手心朝下,手指贴地。

  小贴士:将手指贴地的时候不要将脚跟踮起,要保持脚掌着地。

相关专题: 减肥操瘦腿操
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