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1分钟瘦小腿伸展操 简单动作消除浮肿双腿

 1分钟瘦小腿伸展操 简单动作消除浮肿双腿

  女性们常穿高跟鞋,脚跟提得高,小腿经常处于紧绷收缩的状态,久而久之导致体内的水分都滞留在小腿部位,引起浮肿。想要击退萝卜小腿,学学爱美女性网为你推荐的1分钟小腿伸展减肥操吧,让你加速血液循环,舒缓疲劳,紧实小腿。

       ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  初级篇:用简单的锻炼消除浮肿

  1、 坐在椅子上,抬起单脚,使之与地面平行,脚尖往上。

 1分钟瘦小腿伸展操 简单动作消除浮肿双腿

  2、 用力绷紧脚背,可以收紧小腿线条,锻炼脚前部位。

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