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吃什么减肥?8款瘦脸食谱 吃出锥子脸

  很多女性都以为,最有效的瘦脸方法是按摩,通过运动来加速脸部血液循环,燃烧脂肪。其实,饮食上的瘦脸方法也是不容小觑哦。今天爱美女性网教你做8道帮助瘦脸的食谱,让你吃着变小脸。

  一.绿豆苡仁粥

  材料:绿豆20克,苡仁20克

  做法:

  1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜

  2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开

  3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

  4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦

  功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除

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