每天15分钟瘦腰减肥操 狂甩腰间赘肉

　　每天坐在办公室不运动，午餐总是点油腻的外卖，腰部的赘肉当然会猛增。坐下来时就像是有个游泳圈围在腰间，该怎么办才好呢？爱美女性网小编教你几招，每天花上15分钟，让你轻轻松松瘦下去，还你美丽小蛮腰。

　　5分钟扭腰操

　　Step1：仰躺，双手置于在脑后，双脚举起，小腿与地面平行。抬起头，吸气，做好准备。

　　Step2：一边吐气，一边伸直右腿，左腿保持不动，同时扭动腰部，上半身向左转动。