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必知健康减肥常识!关于体重的8件事,爱美女性网教你如何减肥

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2010-10-29 15:53]  出处:爱美女性网  责任编辑:小陶

相关专题: 减肥常识    

  想要减肥吗?先打住,因为你必须对你的体重有更加深刻的认识才能够更快地打赢减肥这场战争,正所谓“磨刀不误砍柴工”。下面就让爱美女性网小编为你介绍关于体重的十件事情,通过这些减肥常识的了解,相信你的减肥大计一定可以更加成功!

 必知健康减肥常识!关于体重的8件事       

  遗传影响体重

  人体中存在着肥胖基因,通过代与代之间的遗传,形成了一种遗传肥胖的现象。很多家庭里爸爸很胖,儿子渐渐也发育地跟爸爸一样胖。这就是基因的作用。

  可是基因的作用毕竟只是起一小部分作用,更多的还是需要靠后天的努力。假如你的家庭中有肥胖的基因的话,你就应该更加努力控制自己的体重,不要到自己已经像发酵的面团的时候才来担心。

 必知健康减肥常识!关于体重的8件事

  有些人有更多的脂肪细胞

  研究发现,有些人天生就携带了“肥胖的细胞”,这导致它们对脂肪的摄人比常人多一倍。用一句话来形容就是“喝水都会胖”。

  这种含有肥胖脂肪的人,一般从其儿童时期就显现出体重的优势——比同龄人长得壮一些。假如你从小就是个胖娃娃的话,你就应该要警惕自己的体重了。也许你不能减少体内脂肪数目,但是你还是可以通过更加健康低脂的饮食遏制这种肥胖趋势。

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