时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瘦大腿减肥操 让你远离大象腿称号

  各位爱美的MM们,还在为粗粗的大腿而烦恼吗?还在自卑被人称作大象腿吗?别担心,爱美女性网小编要带给你利用椅子做瘦大腿减肥操,让你轻松快速地瘦大腿,从此与大象腿说拜拜,还你修长结实的美腿。

 瘦大腿减肥操 让你远离大象腿称号

  这两套椅子瘦腿操都必须要注意挺直上半身,虽然动作简单,但还是要谨慎认真地进行。

  椅子瘦大腿操(1)

  step1:坐在椅子边缘上,两腿并拢,挺直腰背,双手放在大腿上,双目注视前方。

 瘦大腿减肥操 让你远离大象腿称号

  step2:两手放在大腿中间,约大腿根部位置。要注意双脚合拢,但双腿分开。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
3招矫正腿型 腿自然变纤细
4个动作 快速瘦小腿
20分钟燃脂操:瘦腹瘦腿
简易瘦腿操 雕塑名模美腿
运动+饮茶 全方位塑美腿
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点