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网友公开瘦腿经验 教你最全纤腿方法

  腿是最容易堆积脂肪的地方,腿胖的女性穿什么衣服都显得很没型。今天就让达人Hmily 教大家一些瘦腿的经验,帮你全方位消灭大象腿。

 网友公开瘦腿经验 教你最全纤腿方法

  好了,下面说说我的瘦腿方法。

 网友公开瘦腿经验 教你最全纤腿方法

  方法一:90度倒立腿部

  我们学习或者工作一天下来,腿部的压力是很大的,加上现在的人基本上都坐着,不怎么动,腿部很容易积累水分。如果你穿短袜,晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深,那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上,双腿抬高与上半身呈90度,坚持不住的,可以把腿靠在墙上,这样抬15分钟左右,帮助去腿部水肿很有效果。

相关专题: 减肥经验
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