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矿泉水瓶减肥操 瘦手臂 告别拜拜肉

  纤细的手臂无论穿短袖还是贴身长袖,都让你的魅力增加好几分。手臂不够纤细的女性们也不用灰心,只要坚持做爱美女性网为你推荐的瘦手臂减肥操,轻松拿起随手可得的矿泉水瓶,你也能轻松告别拜拜肉。

      ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  手臂和肩膀 手臂后侧

 矿泉水瓶减肥操 瘦手臂 告别拜拜肉

  动作一:

  1、站姿,右手拿矿泉水瓶,伸直往上举起。

 矿泉水瓶减肥操 瘦手臂 告别拜拜肉

  2、右手弯曲,让矿泉水瓶放于脑后方,尽量使之下垂,然后再举起。重复此动作2组,每组10次。 左右轮换。

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