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抢救粗腿计划 简易瘦大小腿减肥操

  大腿胖,小腿粗,膝盖充满肉感,整条腿缺乏线条感,让你无论穿什么都不好看。没关系,赶紧试试爱美女性网推出的抢救萝卜大小腿的计划吧,跟着做以下的瘦腿减肥操,大腿、小腿、膝盖的肉肉全都可以轻松去除。

      ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

 抢救粗腿计划 简易瘦大小腿减肥操

     营救部位:小腿

  勾伸脚尖练习

  1、坐在椅子上,双手扶住椅子两侧,上身直立,伸起左腿,脚尖勾起,使之与地面保持平衡,保持2秒。

 抢救粗腿计划 简易瘦大小腿减肥操

  2、脚尖往前绷直,保持2秒。重复30次,换脚做。

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