台湾超人气部落客作者女王分享美腿秘方

  台湾超人气部落客作者女王拥有一双女孩们都羡慕不已的修长美腿,今天她就要来给我们分享一下自己的私家美腿秘方,教你如何瘦腿、怎样做美腿保养,即使是158的矮子也能塑造让人称羡的美丽双腿!


  一直以来有许多读者留言询问女王美腿保养的方法,于是我也答应读者要写一篇来跟大家分享……

  我自己对身材的维持和保养一直有自己的方式,因为爱漂亮的,喜欢穿美美的衣服,所以即使是个美食主义者,还是要维持自己的好体态。加上我自己平时工作真的很忙,回家还要一直挂在电脑前写作,所以保养对我来说“效率”很重要,我可没时间可以花一两个小时泡贵妃澡,因为我是急性子的人。呵!

  很多人都问我的腿怎么那么细,其实我要感谢父母,因为我是天生四肢细,胖瘦都在肚子的人,也就是说我胖了只会胖在肚子不会胖到四肢,胖的时候只要把小腹遮好就好。胸部和四肢不会受到胖瘦影响。所以我的另一个绰号是“小腹婆”,呵呵!


  但是除了天生运气好四肢细外,我自己也很注重后天的保养。不然如果只有腿细但是有橘皮、线条不好、皮肤不好,都会影响整体感。每次人家赞美我的腿,我总笑说:“我靠腿吃饭!”不过我其实身高只有158,腿再好看也不如名模,但是以矮子界来说,我已经非常知足啰。

  这里分享几个我对腿部保养保养的几个私人秘诀吧!


  女王简介

  1979年生,魔羯座A型。

  政治大学广告研究所毕业,曾任职于百货公司、化妆品业行销公关类工作。

  文字辛辣直爽,总会被幻想成拿着皮鞭的女王,可惜本人是个有亲和力、爱搞笑又不计形象的可爱傻大姐。

  酒量好、食量大,酷爱美食与自助旅行,讨厌没大脑的女人,不爱比她笨的男人。

  女王在个人部落格写作多年,犀利又感性的笔调,写出许多都会男女爱情故事及新时代女性观点,深受广大网友的热情支持,至今拥有近500多万网友力挺。

  于2007年4月底出版第一本书《我是女王──那些好女孩不懂的事》,荣登畅销榜连续30周不坠,于是开始在职业栏填上“作家”两个字。

  女王作品:《我是女王──那些好女孩不懂的事》、《我是女王2,那些坏男人教我的事》




  ★ 多走路

  我是个非常喜欢走动的人,跟许多爱坐在椅子上不动的女生不太一样(过动儿吧),所以我走路的速度很快(跟我走过路的人都会吓到我脚程很快),又很爱蹦蹦跳跳的,每天能走路的话就多走路,无法走路到在搭车。

  而且我常穿高跟鞋走路,已经习惯快步走路的我发现,多走路的女生腿部线条会比较“紧实”,也就是说大腿的肉不会松松的,屁股也不容易垮下来。如果能爬楼梯尽量爬,因为可以提臀又能运动。

  不要一直坐着,多走路吧!




  ★抬腿

  另外,回到家脚酸我一定会抬腿,也就是说躺在床上把腿抬到墙壁上,最好腿拉越直越好,大约10分钟即可,切记时间太久不好唷!(抬腿时顺便擦美腿产品更好)


  ★ 做瑜珈

  瑜珈是我现在很喜欢的运动,做了瑜珈后发现身体线条变好了。尤其瑜珈需要很多大腿肌用力的动作,做久了真的大腿肉很紧实,常拉筋也让腿部线条更美。

  就像我之前文章写过,要好身材其实体重不是重点(我家没有体重计),而是曲线!


  ★ 热爱使用各种美腿产品

  我很喜欢尝试使用各种美腿产品和保养身体的产品,我在曼谷书中有跟读者分享我使用的美腿产品:

  右一是我在曼谷必买的名产,腿部清凉膏,每次逛街腿酸我一定回家擦这个,马上清凉,效果很好(搭配抬腿)

  右二是我一直有在使用的品木宣言“漫步在云端”,我已经不知道用了N条了,也是清凉舒缓腿部的好朋友。


  除了舒缓酸痛外,我也非常重视身体的皮肤保养,很多人都说我的身体皮肤摸起来很细,呵呵!女生不能只重视脸,身体皮肤也要好。我的保养方式就是每次洗完澡后,趁身体温度高的时候擦上身体乳,左边两条“娇生美体主张”和NIVEA都是我现在在用的(NIVEA还是刚好在泰国旅行时买的,所以是泰文包装)


  腿部的皮肤也一定要好,毛太多要除毛,脚踝干裂也要保养(不然真的很丑),脚指也要修的干净、指甲也要涂上好看的指甲油。其实很多男生不只看脸,还会看你的脚干不干净(我听很多男生私下说的),就算不为了男生,也要让自己上下都好看、里外如一才是。

  不能只有脸好看,但身体都不注重。那真的会大扣分!


  ★脚底按摩

  我个人非常喜欢做脚底按摩,呵呵!有时真的很累、脚不舒服,我就会跟朋友相约一起去脚底按摩,这是我们轻熟女们最喜欢做的事啦!脚底按摩除了可以解除疲劳、身体健康外,也可以让腿部舒缓、去除肿胀。

  个人居家的腿部按摩也很重要,我几乎每天回家洗完澡都会躺在床上按摩腿,除了小腿肌,大腿外侧和后侧也要按摩(也可搭配瘦身霜),才能避免橘皮的产生,橘皮无关胖瘦,我常看到走秀的model的大腿都有橘皮,或肉松松的,这样以后屁股也会跟着大腿肉一起下垂,不可不注意啊!


  ★美腿机

  我是美腿按摩机的爱用者,如果不想花钱脚底按摩,买一台美腿机回家也很有效!我家本来已经有一台第一代,现在还有推出新的热敷按摩的美腿机(志玲姊姊代言的osim),让我好心动也想抱一台回家!


  ★ 美腿袜

  美腿袜是最近很红的商品,我最近还在报纸看到一整篇的报导。

  这个从日本红过来的产品,销售超好,之前在开架商店有看到的时候还真想买来试试看,但那时刚上市还不知道到底好不好用。最近很巧的接到厂商的邀请试用,我也趁此机会试一下美腿袜的传奇,毕竟这在日本一上市就热卖好几百万双,真的很吸引人耶~

  美腿袜真的很适合懒人使用,有分日夜款,白天可以穿出门的袜子款,晚上也有不同的款式,穿上后上床睡觉(老实说现在天冷还可以保温),实在很方便。

  我穿的夜间美腿袜是可爱的薰衣草紫色,看起来很舒服的颜色~


  (我的腿和我的床~)

  拿到美腿袜那天,我刚好当晚回国,坐飞机回来很疲累,脚也肿,于是当天涂了清凉的美腿霜后穿上美腿袜,瞬间感到整个脚好像被按摩包覆一样舒服,超有Fu的,于是就上床睡觉了,隔天醒来脚也不肿了,而且非常舒服。

  于是,美腿袜变成我每天晚上睡前必穿的好朋友,甚至我还带出国,因为常搭飞机,有时腿部会肿胀,于是我就穿了美腿袜搭飞机(穿在裤子里),也觉得舒服多了,呵呵!一定没人想到美腿袜还可以搭机使用吧。


  美腿袜的功能可以舒缓腿部浮肿和疲劳,美腿袜的弹力和压力可以由下而上促进血液循环,虽然穿起来紧,但透气性佳不会闷。我觉得穿起来很舒服,每天回家晚上睡前都要穿着它,现在已经是我的最佳床伴啦。另外美腿袜还可预防静脉区张,其实许多女生都有静脉曲张的困扰,这一点真的要小心,我自己因为很常按摩腿部加上保养,所以一直没有这方面的困扰。没有丑女人只有懒女人啰,身体的保养也真的很重要!

  很多人都觉得腿细一定好看,其实我觉得没有肌肉、曲线,或过瘦的鸟仔脚反而不好看,有人怕运动会让腿部肌肉变大,其实有运动过的腿部线条才更好看,肉是紧的比肉是松的好看!只要求腿要瘦,但是皮肤不好、粗糙、橘皮、脚踝脱皮龟裂,也非常的扣分,保养好自己的身材和身体,细节更不能忽略。


  最后我觉得“心态”是最重要的,不要爱抱怨、爱批评自己的身体,整天说自己胖腿粗的人,往往会让人注意到你身材的缺点(你不说反而别人根本不会注意)。不如赞美自己的身体,不要在别人面前批评自己的身体,会让你变的更有魅力!我们常觉得有魅力、吸引你的人,反而不是那种最完美的人。


  反正每个人都不是完美的,我们也不是九头身model(欢迎加入158俱乐部!),也不用当纸片女艺人,不如找到自己的优点发扬光大,接受自己的小缺点,让自己成为独一无二的人,对自己有自信,会让你看起来更美丽!

  在这里跟大家分享美腿保养的一些秘诀给大家参考,也欢迎各位网友提供自己的心得跟大家交流一下吧!

  希望大家都勤于保养,拥有好皮肤以及好身材(请记得,健康最重要)

  最重要的是,让自己更有自信!

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