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七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单

  我们每天都要走路,但你有想过走路也能给腿部减肥吗?其实只要调整一下自己的步态,就能轻松瘦腿,赶紧学学下面的其中走路瘦腿步态吧!

 七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单


  步态1 踮着脚尖走路

  使劲地踮起脚尖,一点一点往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉。

 七种瘦腿走路步态 腿部减肥很简单


  重点:绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,使劲踮高脚尖。

相关专题: 走路减肥
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