丰胸最有效的方法 按摩+饮食 美胸不是梦

  想要拥有C cup甚至D cup的美胸?今天小编就来教各位爱美姐妹丰胸最有效的方法,通过丰胸按摩和丰胸饮食,抓住丰胸的关键时刻,轻轻松松感受胸部变大的喜悦!


  “福利期”按摩 CUP升级不是梦

  一直为胸部不够丰满而烦恼的呢,一定发现在每个月总有那么几天,胸部神奇的变大了,还有种将要发育的“涨满”感。是的,丰胸也要择日,卵巢动情激素的驱动会让你从平坦变丰满。因此经期间2-7天时最好的丰胸黄金期,如果能掌握好经期这一大好时机进行正确的胸部按摩和保养,可以让胸部变得结实丰润,坚持几个月下来,你就会发现即使不是在月经前,CUP也有变大的迹象!

  DIY美胸按摩法

  建议配合天然丰胸按摩精油或者胸部按摩乳霜效果更佳!

  STEP1:以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩。每边30下。

  STEP2:双手保持同样的形状,从左胸开始,左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后,换右乳。这个动作很重要。

  STEP3:双手五指稍分开,能覆盖住胸部的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往如同方向做提拉动作。重复20次。

  STEP4:双手绕着乳房做圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油或乳霜吸收完为止。


  抓住时机这样吃,再造胸部发育期

  在月经来的第11/12/13的3天为丰胸最佳时期,第18/19/20/21/22/23/24共七天为次佳时期。

  通过饮食来丰胸,一直是网络盛行的美胸方法。随意搜索,各种丰胸食谱海量呈现,更包括林志玲、霍思燕等诸多完美身材女星的私房丰胸食谱。不过专家认为,食疗丰胸法对青春期还在发育的女生最有效,如果过了发育期再用食疗法,就一定要掌握时机才行。在丰胸佳期的十天里,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,会让胸部自然长大,如果此时在配合相应的丰胸饮食按摩,坚持不懈下去,就能让胸部宛如再次发育般变坚挺丰满。


  好吃的野葛丰胸饼干

  野葛中含有丰富的雌激素,是天然的丰胸好食材。现在市面上已经有售的好吃又低热量的饼干,内含约50毫克/条的野葛成分,具有补充雌激素、丰胸功效。当做零食随时吃,可谓经前期丰胸的好选择。


  青木瓜丰胸最有效

  木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,丰胸效果当然更加出色。


  每天一杯鲜豆浆

  黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,含有“植物雌激素”和异黄酮类唔知,能有效提高体内雌激素的水平。在这10天里,每天早餐喝一杯杂豆浆,是直接有效的豆类丰胸方法,以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆,简单方便又美味。


  人生第二春 留住孕期的丰胸成果

  自从张柏芝生完小儿子之后,人们就惊奇地发现,原本平平的胸部也变得丰满许多,越发性感迷人。原来怀孕生子不但能享天伦之乐,亦能有丰胸美胸之功效呢!研究发现,自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应的反应,比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等。所以,对于女人来所,孕期实际上是让乳房再次发育的绝好时机。然而这种胸部增大并不是永久性的,在产后,乳房就会随着内分泌的调整和泌乳的停止而逐渐缩小,甚至比怀孕之前还要平坦,更危险的是,如果在哺乳时姿势不正确,还易造成乳房的变形。


  经常吃丰胸食物

  哺乳期,乳腺发育又会达到一个小高峰,这一时期,乳房保养的重点在于注意增加饮食营养,多食乳酪、鲜奶、木瓜、燕窝等滋润、丰乳食品,促进乳腺继续发育。

  美胸按摩

  除了可以自己每天在家进行按摩,配合美胸乳霜以外,还可以每周进行两次专业胸部保养。到美容院让专业的美胸疗法师用美容仪器做乳房按摩,如果能配合吸引式美胸仪器,更能使乳房集中运动,加快血液循环,促进淋巴回流畅通,促进乳腺的发育生长,留住美胸成果。

  编辑推荐:局部塑身操 丰胸美背  巧吃丰胸食品 罩杯速升级

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