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局部塑身操 丰胸瘦腰又翘臀 塑迷人S曲线

  女人最理想的身形就是S型,何谓S型身材?理所当然的就要丰胸、坦腹和翘臀。今天爱美女性网教你一套塑身操,丰胸瘦腰又翘臀,帮你打造性感S身材。

   ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  丰胸PARTY:

 局部塑身操 丰胸瘦腰又翘臀 塑迷人S曲线

  准备一本杂志,双手手掌夹住,用力往胸部中间推,直到胸大肌有被收紧的感觉。

  执行要点:缓慢有力地推。

 局部塑身操 丰胸瘦腰又翘臀 塑迷人S曲线

  坐姿,双腿打开与肩同宽,往上伸直举起,使之与地面呈45度,双手抓住脚踝,保持此动作。

  执行要点:上臂与地面保持水平。

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