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深层淋巴按摩 消除小腿水肿 快速瘦小腿

  长时间站立,很容易造成小腿水肿、疲劳,甚至会出现静脉曲张,最终会造成粗大的小腿肌。要怎么解决小腿水肿,顺便瘦小腿问题?淋巴按摩最有效。下面爱美女性网小编就来教你如何通过深层按摩小腿淋巴,从而轻松消除小腿水肿,快速瘦小腿吧!

 深层淋巴按摩 消除小腿水肿 快速瘦小腿

  小腿淋巴按摩操

  step1:坐在垫子上,左腿屈膝,使大、小腿成直角,左脚脚掌压地。先用搽一层乳液在小腿上,然后两手一上一下,由脚踝开始,向上慢慢捏着小腿肚。

 深层淋巴按摩 消除小腿水肿 快速瘦小腿

  step2:在小腿肚最粗的位置,两手四指并拢,在小腿肚中间向两边用力扯拉小腿肌肉。

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