瘦脸按摩操 通淋巴排废物 轻松打造巴掌脸

  毫不夸张地说,每个女生都希望拥有一张小脸,虽然不能天生就拥有巴掌脸,但是通过后天的努力,还是可以成为一个巴掌脸美女的。下面就由爱美女性网小编介绍给你瘦脸淋巴按摩操,疏通脸部淋巴,排出脸部废弃物,快速变身小脸美人!

  瘦脸淋巴按摩操

  step1:合拢两手的食指、中指以及无名指,并将两手并拢的三指置于耳垂后方。调整呼吸,放松心情。

  step2:双手慢慢沿着脖子向肩膀位置,一点一点地进行指压,直至锁骨位置才停止。然后又从肩膀锁骨处沿路指压,回到耳朵后方。

  一个来回为一组,慢慢重复10组。




  step3:两手合拢,握住脖子,手指在脖子后方。用手指稍微用力地沿着肩膀到脖子的弧线,揉压肩膀和脖子。

  一个来回为一组,慢慢重复10组。


  这个动作可以加速排出脖子和肩膀上积攒的废弃物,疏通脖子和肩膀的淋巴,加速血液循环,从而帮助脸部废弃物的排出。


  step4:合拢两手的食指、中指以及无名指,并轻轻屈起手掌,将合拢的三指压在脸部颧骨下方。然后沿着颧骨向眼尾处轻轻指压。


  step5:合拢两手的食指、中指以及无名指,并轻轻屈起手掌,将合拢的三指压在脸部颧骨下方。然后沿着颧骨弧线,向耳朵中间处轻轻指压。


  step6:合拢两手的食指、中指以及无名指,并轻轻屈起手掌,将合拢的三指压在鼻翼两旁,这时将目光集中在手指上。


  step7:慢慢地将手指沿着眼睛下弧度向太阳穴处轻轻指压,这时目光随着手指的移动而移动。重复动作约5次。

  如果早晚各一次,效果会更佳。

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