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腹部按摩手法 排除老废物质 瘦腰治疗便秘

  多数腰身粗壮的人都是因为体内的废物无法排出造成的,这就是通常所说的便秘。随着年龄的增长,人体的代谢功能会越来越差,若不适当做些运动帮助清除体内有毒物质,长期堆积在内脏就会形成“游泳圈”。今天爱美女性网教你做2套腹部按摩动作,帮你收紧腰围、治疗便秘。

   ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  一、消除小腹 排毒按摩

  手法一:在腹部进行顺时针画圆按摩

 腹部按摩手法 排除老废物质 瘦腰治疗便秘

  1、取适量的乳液放于掌心,使劲错热,然后涂抹到腹部周围。

  2、用双手中间三指的指腹,以肚脐为重心,按顺时针方向做画圆圈按摩,重复做10次。

 腹部按摩手法 排除老废物质 瘦腰治疗便秘

  手法二:双手握拳推揉,加速老废物质排出

  双手握拳,双手第二个关节的地方放在肚脐两侧,用力向耻骨方向做推压,重复做10次。

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