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肚皮舞手部教程图解 轻易瘦手臂

  妖艳的肚皮舞不仅仅是扭腰、摆臀,手臂的动作也是非常重要的。爱美女性网今天教你几个肚皮舞的手部运动要领,帮助纤细手臂,打造窈窕上身。

   ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

 肚皮舞手部教程图解 轻易瘦手臂

  上身运动1

  1、两手背相对,将两手臂自然向上抬起。

 肚皮舞手部教程图解 轻易瘦手臂

 肚皮舞手部教程图解 轻易瘦手臂

  2、左、右手臂相互交替,向两侧柔和地做上下运动。

 肚皮舞手部教程图解 轻易瘦手臂

  3、左、右手臂各4次。

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