按摩+伸舌头脸部运动 击退双下巴狂瘦脸

  谁说小脸美女只有天生的,“天下只有懒女人,没有丑女人”。只要动动手,按照以下的手法多做脸部按摩,伸伸舌头,你也能成为后天巴掌脸美女。

   ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  胖乎乎的脸颊

  时间:2分钟

  次数:2次

  效果:去除脸上多余的赘肉,令你立刻变成笑脸美女。

  脸部揉搓

  双手用手掌罩住脸颊两旁,一边往耳朵方向移动,一边揉搓脸上的肌肉。

  运动嘴巴

  双手手掌放在脸颊两旁,分别往太阳穴方向做提拉运动,同时嘴巴做开合动作10次。

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  提抓颈部肌肉

  单手放在脖子一侧,用拇指和食指轻轻抓捏颈部肌肉。

  可怕的双下巴

  效果:消除下巴赘肉,使脸部轮廓更加紧致。

  向前伸舌头

  舌头往前方伸出,肩膀尽量往下沉,保持3秒,可以收紧下巴的多余脂肪。

  舌头向右伸,右肩下沉

  舌头伸向左侧,同时眼睛往右方看,左肩尽量往下沉,保持3秒,接着反方向重复一次。

  舌头往上抬

  舌头向上伸起,肩膀两侧尽量往下沉,保持3秒,舌头尽量往上伸,感觉要碰到鼻子为止。

  舌头和肩往下沉

  舌头往前伸出,眼睛看着舌尖方向,肩膀两侧往下沉,保持3秒。

  转动舌头

  伸出舌头,舌头慢慢从嘴角左侧转动到右侧,同时肩膀往下沉,反方向亦同。

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