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局部减肥操 手腰腿脂肪速速隐形

  很多肥胖的女性们除了对体重不满意之外,更多的是对身体的某部位非常烦恼,想要瘦的部位无论如何就是瘦不下来。爱美女性网模特亲自示范几个有效瘦局部的减肥运动,对号入座,把碍眼的脂肪统统甩掉。

   ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

 局部减肥操 手腰腿脂肪速速隐形

  美化臀部

  步骤:

  1、跪姿,膝盖与双手掌紧贴地面,眼睛看向下方。

 局部减肥操 手腰腿脂肪速速隐形

  2、右腿往后上方抬起,绷直腿部和脚尖,然后放下,重复10次后换腿进行。

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