吃什么丰胸?8道丰胸食谱 提升女性魅力

  胸部是女性魅力特征,想让胸部变得坚挺,首先就要从饮食入手。那么吃什么丰胸呢?今天爱美女性网小编就来为大家推荐8道丰胸食谱,帮你提升女性魅力!

  下面介绍的丰胸食谱中的食物除有美胸效果外,还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。


  蜜糖花生芝麻

  【主料】花生150克,黑芝麻80克。

  【配料】炼乳、色拉油各适量。

  制法:

  1、花生仁用油炸熟;黑芝麻炒香待用。

  2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻即可。

  【提示】花生最好不去外面的“红衣”,因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样才能充分被身体吸收。

  丰胸亮点:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。



  酒酿枸杞子鹌鹑蛋

  【主料】枸杞子20克,酒酿100克,鹊鸦蛋15个。

  【配料】冰糖、淀粉各适量。

  制法:

  1、鹤鹑蛋煮熟、去皮;枸杞子用温水泡胀,待用。

  2、将酒酿放入沙锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹤鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。

  【提示】鹤鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。

  丰胸亮点:酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹤鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等。


  参耆玉米排骨汤

  【主料】党参15克,黄耆15克,黄玉米80克,小排骨250克。

  【配料】盐适量。

  制法:

  1、玉米洗净,剁段;小排骨洗净,用滚水汆烫去浮沫,捞起备用。

  2、将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五六碗水炖煮,炖约40分钟,待排骨熟透即可落盐调味。

  丰胸亮点:党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维生素E,促进造血功能和血液循环,维持荷尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。


 


  木瓜烧带鱼

  【主料】鲜带鱼350克,生木瓜400克。

  【配料】葱段、姜片、醋、精盐、酱油、料酒、味精各适量。

  制法:

  1、将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段;生木瓜洗净,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米长、2厘米厚的块。

  2、沙锅置火上,加入适量清水、带鱼段、木瓜块、葱段、姜片及醋、精盐、酱油、料酒烧至熟时,放入味精即成。


  术苓乌鸡汤

  【主料】白术、山药、茯苓等各150克,陈皮8克,紫河车粉12克,乌鸡1/2只。

  【配料】盐、生姜、各适量。

  制法:

  1、将白术、淮山、茯苓等、陈皮与乌鸡一同放入沙锅内,加盐、生姜、胡椒、清水适量,用中火炖煮至乌鸡烂熟。

  2、放入紫河车粉稍煮片刻即可。



  羊肉粥

  【主料】新鲜羊肉150克,粳米100克。

  【配料】食盐、胡椒粉、葱、生姜各适量。

  制法:

  羊肉洗净切成肉丁,与粳米同入沙锅内适量加水煮粥,待粥煮至浓稠时加食盐、胡椒粉、葱、生姜调味即可。


  胡萝卜炖牛肉

  【主料】胡萝卜100克,牛肉150克。

  【配料】盐、酱油、八角、胡椒、砂糖各适量。

  制法:

  1、胡萝卜、牛肉洗净,同时放入锅中炖煮30分钟。

  2、快出锅时加入盐、酱油、八角、胡椒、砂糖即可。


  冬笋蒜烧鲤鱼

  【主料】鲤鱼1尾(500克左右),冬笋100克。

  【配料】大蒜、生姜、酱油各少许。

  制法:

  1、将活鲤鱼剖去内脏、鳃和鳞,用玉米油炸成金黄色。

  2、冬笋、大蒜切片,生姜切成粒,与炸好的鱼同烧,加酱油炒匀即成。

  【提示】鲤鱼有利尿的功效,降脂作用优于其他鱼类。冬笋富含纤维素,能将摄入的多余脂肪、胆固醇通过大便排出体外。姜蒜是血液的净化剂,可以降低血液中的胆固醇,溶解脂肪。

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