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波霸养成术 药膳穴位运动 3招塑丰满胸部

  现在很多爱美女士都希望自己胸前的“事业线”能长点。怎样才能变成人人艳羡的波霸美女呢?今天爱美女性网小编就来教你丰胸全攻略,通过中医药膳、丰胸穴位按摩以及丰胸运动,让你的咪咪迅速长大!

 波霸养成术 药膳穴位运动 3招塑丰满胸部


  专家提醒女性,想要丰胸平时要保持正确的姿势,随时抬头挺胸,使胸部保持坚挺的外貌,另外也须从营养补充及按摩与运动着手调养。

  要改善胸部发育,就要维持体重不要太轻,避免过度节食而使体内脂肪太少,缺乏丰胸基本原料,尤其是在青春期时不要刻意去减肥,瘦肉、牛奶、起士、维他命E等,都是不错的丰胸食物。

  按摩与运动方面,平日可多做扩胸运动,洗澡时不要用太热的水冲洗胸部,利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

  波霸养成术第1招 3道药膳 让你美好挺

  专家建议女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果,如猪尾巴、鸡脚、牛筋等。也可以多吃坚果类、鱼卵类食物。食补药膳如哈士蟆丰胸汤(哈士蟆加红枣加牛奶一起煮水服用,须空腹时服用)。以下提供以下几道丰胸药膳供爱美姐妹们参考:

 波霸养成术 药膳穴位运动 3招塑丰满胸部


  药炖脚筋汤

  食材:猪脚筋(牛筋亦可)约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。
 
  作法:先将猪脚筋处理干净,烫去血水,加水炖煮约半小时,再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂,加盐调味后即可食用,可当点心或汤空腹食用。

  说明:菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾,常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润。

  适合对象:适合乳房形状不佳者。

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