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学跳热情森巴舞基本舞步 塑纤瘦腰身与翘臀

  热性奔放的森巴舞动作多利用腰臀摇摆,对于瘦腰翘臀有很好的功效。今天小编来教大家森巴舞的基本舞步,从一摇一摆间轻松塑造纤腰翘臀。

  学跳森巴舞等热情舞步,不要太在意跳得对不对,跟着音乐摇摆就会抓到诀窍。

 学跳热情森巴舞基本舞步 塑纤瘦腰身与翘臀


  塑腰臀 森巴基本舞

  森巴舞最能锻炼腰臀间的曲线,而保持微笑是这支舞神秘的力量。本次示范的是基础舞步,要多用腰臀力量并像画圆般扭动,就能好看又美化线条。

 学跳热情森巴舞基本舞步 塑纤瘦腰身与翘臀


  Step1

  膝盖微弯,双手举起预备。先一脚往前踏点,一脚在后。手部跟着摆动。

相关专题: 翘臀瘦腰
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