饮食+产品+瘦脸按摩 对症下药 打败大脸

  虽说天庭饱满才是福之所趋,可在这个“骨感”流行的年代,瓜子小脸才是女性们所追求的目标。今天爱美女性网教你几个可以帮助瘦脸的方法,不论是国字脸、大饼脸,还是恼人的水肿脸,都让你轻松击退。

  Part 1 对症下药告别大脸封号

  脸型大小取决于骨骼,虽然不是每个美眉生来就是巴掌脸美女,但是对症下药就能看起来小一点喔!

  恼人的大脸主要分三种,第一种是自然天成看起来像圆饼的肉肉脸,因此常被取笑为“PIZZA脸”;第二种即为许多女生烦恼的水肿脸,因为代谢不良或摄取过多盐分、水分,脸上线条跟着不见了,年龄马上自动加5岁;第三种则是因为爱吃硬的食物而咀嚼过度,造成两颊肌肉发达的国字脸。

  1、我不是大饼妹

  两颊嘟嘟的Babyfat是许多美眉的困扰,虽然可爱但不符合小脸美女的宗旨,肉肉的年轻美眉靠着早、晚定时按摩就能效果显著,而轻熟女就得多费些功夫,需再加上脸部运动,让松垮的脸部线条UP UP,脸部轮廓看起来自然就小了一号,“a、e、i、o、u”发音练习和吹气球都是不错的脸部肌肉运动。

  2、拒当水肿人

  新陈代谢降低、水分滞留在身体里,是许多美眉脸部水肿的祸首,要避免早上起床被镜中的浮肿脸吓到,就得注意日常饮食盐分的摄取,睡前切忌摄取过多水分及含酒精饮料,如此就能减低水肿的发生。但有的美眉因天生体质,早上总是难逃水肿困扰,就可用按摩搭配含紧实成分的产品紧急排水,或搭配利尿的饮品,如咖啡、玉米须茶等,排掉身体滞留的水分。

  ●薏仁水

  材料:薏仁,通常在中药店或卖米的地方有售

  做法:

  1、先将薏仁洗干净,然后泡一个晚上(半碗即可),不泡水很难煮得烂哦!

  2、将薏仁放到锅中煮到烂为止。

  3、用过滤网将薏仁滤出取汤!

  4、汤放凉,放到冰箱,每天喝500ml。

  ●玉米须茶

  材料:玉米须30g,可到中药店购买

  做法:先把玉米须清洗干净,再加热水泡10分钟便可饮用。每30g可泡2~3杯水。

  3、摆脱国字脸

  看起来阳刚的国字脸是因为两颊的咀嚼肌太过发达,常嚼口香糖是因素之一,另外爱吃坚硬的坚果类及耐嚼的鱿鱼丝等零食也是成因,可以加强脸颊两侧咀嚼肌的重点按摩,在让肌肉放松的同时,也别忘改变“吃硬不吃软”的习惯。

  Part 2 小脸美女看过来

  虽然三种大饼脸成因各有不同,但靠着正确的按摩手法或工具,再配合含适合成分的保养品,只要每天早、晚给自己3分钟,不仅能塑脸有成,还可促进胶原蛋白增生,强化肌肤弹性。

  1、瘦脸商品造就QQ肌

  市面上号称纤脸、塑脸的相关商品林林总总,可依个人需求及肤质做选择。含可可豆萃取成分可防止肌肤松弛、海藻萃取成分则可紧实肌肤等,随个人喜好选择搭配。

  ●瘦脸精油:

  1、水肿型:迷迭香、杜松、薰衣草

  2、脂肪型:柠檬、迷迭香、茴香

  3、肌肉型:薰衣草、天竺葵、柑桔

  4、综合型:迷迭香、天竺葵、薰衣草

  用12ml的基底油加上每种精油各2滴调和,基础油一般冬天用甜杏仁油,夏天用葡萄籽油。

  ●瘦脸面膜:

  材料:石榴粉10g左右

  代购价:100g/15元

  使用方法:洁面后,取适量均匀涂抹于整个脸部,轻轻按摩(请避开眼部与唇部)。10~15分钟后,用温水洗净。
 
  适用人群:脸部肉肉松弛,双下巴,大圆脸的MM。

  ●按摩工具:

  美颜瘦脸滚轮

  代购价:10元

  轻轻按摩于两侧脸颊,单手操作,可帮助促进脸部的血液循环,有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象,并改善肌肤松弛现象,还可用其进行颈部按摩,一举两得。

  2、塑脸按摩操

  塑脸关键在于促进水分与淋巴的代谢,现在很多美眉压力大且缺乏运动,在按摩塑脸的同时不妨点上精油熏香灯,配上轻柔的音乐,在曼妙的氛围下,放松身心,每隔1分钟进行1次深呼吸,按摩效果奇佳。

  Step1、两手指腹从下巴定点以直线方式往耳际方向推抚再回到下巴,在第一次定点外侧一点找第二定点,从第二定点处以相同方向按摩再回到第一定点,以靠近耳朵方向找第三个定点……一直做到第五个定点约在眼睛下方,这时以平行方式往外(耳)直线推抚。

  Step2、中指沿鼻梁慢慢上推,会感觉有点痛,这个动作能加强鼻梁立体,消除脸中水肿。





  Step3、在眼睛周围定点按摩,从眉头定点直按,一点一点滑到太阳穴,下眼睑也是从眼头往太阳穴方向轻按。





  Step4、手掌托住脸下方,手指按住脸颊肉,稍微用力往上提。

  Step5、拇指与食指两指平行,从下巴往外至耳朵方向,稍微用力按捏脸颊边缘,加强塑型。

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