丰胸按摩手法 改善扁平下垂 塑造傲人上围

  拥有丰满而又富有弹性、聚拢挺拔的胸部是每一个女性的梦想。而天生的原因和随着年龄的增长,很多女性都会因胸部扁平、胸部下垂或胸部分散而烦恼不已。今天爱美女性网教你如何利用按摩手法来达到丰胸、美胸的效果,打造傲人的胸部。

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  按摩中府、天池、极泉穴

  可调整胸部大小,防止胸部下垂,还可刺激心脏,促进血液循环,帮助肺部均匀呼吸。

  1、按摩锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。

  2、单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作。

  3、单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。

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  按摩肩关节

  纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,还能预防胸部下垂,调整胸部大小。

  1、一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

  2、胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

  按摩任脉

  位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。

  1、双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。

  2、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。

  按摩胸部

  促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。

  1、单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做牵拉按摩。

  2、双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。

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