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瘦手臂按摩手法 消除上臂赘肉 窈窕上身

  从形体学的角度看,若上身比下身大,会让整个人看起来非常臃肿。如果想要变得娇小纤细一点,先要消灭手臂和肩膀处的赘肉。试试瘦手臂按摩方法吧,帮你击退多余的上身赘肉。

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  按摩僧帽筋

  僧帽筋若僵硬的话,肩关节会变得非常脆弱,上臂容易堆积脂肪,通过按摩僧帽筋,可以让上臂线条柔和,紧实肌肉。

 瘦手臂按摩手法 消除上臂赘肉 窈窕上身

  1、用右手揉捏右肩后方的肌肉,左肩也一样。

 瘦手臂按摩手法 消除上臂赘肉 窈窕上身

  2、双手放在肩膀后侧,按照顺时针和逆时针的方向按摩12次,舒展僧帽筋附近的肌肉。

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