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按摩瘦大腿图解 打造零赘肉紧实美腿

  对女性来说,下身是最容易堆积脂肪的部位,尤其是大腿和臀部,是最容易发胖,最难瘦的地方。因此需多做按摩运动才能有效瘦大腿,一起看看爱美女性网模特为你亲身示范的按摩手法吧。

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/faye

  按摩下腹部

  可去除腹部赘肉,紧实腹部,缓解便秘。

 按摩瘦大腿图解 打造零赘肉紧实美腿

  1、双手手掌相触,放在右腹部,按照顺时针和逆时针方向慢慢揉动,各6次,然后换方向重复。

 按摩瘦大腿图解 打造零赘肉紧实美腿

  2、双手抓住右腹的肌肉,往肚脐方向往上拉,做6次。

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