超简单瘦脸穴位按摩 拯救大饼脸

  想要变小脸,那么简单的穴位瘦脸按摩你一定要穴位。下面小编就来教你小脸入门必修课,超简单的瘦脸穴位按摩图解,学起来之后就可以随时随地进行小脸进修啦!

  TIPS:

  ·力道由轻到重,以不痛为原则。

  ·深度由轻触肌肤渐压至骨头处即可。

  ·每次压穴约停留5秒。

  ·循肌肉或经络走动时,动作要柔缓。


  Step1

  食指或中指从迎香穴开始依顺时针方向按压脸部穴道。

  迎香穴→位于鼻翼的两侧凹陷处。


  Step2

  两手食指轻轻按压巨髎穴。

  巨髎穴→瞳孔垂直下方与鼻子底部平行线的交会处。


  Step3

  接着按压颧髎穴。

  颧髎穴→由眼尾垂直往下与鼻子底部的水平线交会点。


  Step4

  按压脸颊两侧的下关穴。

  下关穴→颧骨中央下方沿着耳朵下方向脸颊方向,招颧骨最下端的凹陷处。


  Step5

  再往下移至颊车穴。

  颊车穴→耳垂下方约一个拇指宽的地方,牙齿咬合时会隆起的地方。


  Step6

  然后以食指按压嘴角两侧的地仓穴。

  地仓穴→嘴角旁约0.4寸的位置。


  Step7

  顺时针按完脸部的穴道一圈后,再以指腹,将脸部肌肉自鼻旁由中间往外推。


  Step8

  最后,再由嘴角下巴处往斜上推至耳根处。

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