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最有效的丰胸运动 不做手术也能有傲人胸围

  拥有傲人的胸围,能提升你的女性魅力,让你更有自信。丰满的上围是现代女性的追求,下面小编给你推荐一些丰胸运动和方法,让你不用再做太平公主咯!只要你能持之以恒地坚持下去,就能够很明显的看到自己的胸围在不断的升级哦!

 最有效的丰胸运动 不做手术也能有傲人胸围


  俯卧撑丰胸

  如何让你的胸围变得更大?告诉你一个万无一失的方法--俯卧撑。虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且可以增加弹性。对于很多女生来说,做个正规的俯卧撑并不简单。你可以尝试先从五个开始做,然后每天增加两个,这样你就不会因为太难而放弃了。做这个练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。

相关专题: 丰胸运动
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