简易丰胸按摩 刺激乳腺 让胸前不再太平

  想要拥有丰满而坚挺的胸部,丰胸按摩是必不可少的。今天爱美女性网小编就来给你推荐一套丰胸按摩,手法非常简单,只要按着图解每天按摩就能达到理想的丰胸效果。

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/june

  小编贴士:通过按摩能够加速血液循环,刺激乳腺,促进乳房发育。进行丰胸按摩的时候不妨使用一些美胸乳霜或是丰胸精油,效果会更好哦!


  Step1 双手包覆住整个乳房,然后按压周围的乳腺组织,每次停留3秒钟。重复5-6次。


  Step2 双手张开,按图上标示从乳沟处开始往下至乳房外围进行按压。重复5-6次。

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  Step3 单手在双乳间做“8”字型来回按摩。重复5-6次。

  Step4 虎口朝内,两手平贴在乳房上方,食指、中指和无名指并拢向外拉开30下。


  Step5 虎口朝外,拇指外的四指并拢,由外向内画圆圈按摩乳房,注意要避开乳晕。左右各100圈。

  Step6 虎口朝内,中指和无名指并拢由外向内在乳晕周围画小圈按摩乳房。左右各100圈。


  Step7 虎口朝内,两手托住胸部,涂抹按摩霜,然后轻轻地往上挤乳房50下。注意避开乳晕。


  Step8 双手轮流向上拍打单侧乳房,每侧30下。注意避开乳晕。

  Step9 掌心朝上,双手轮流抓提单侧乳房,左右各100下,注意避开乳晕。


  Step10 两手将双乳向上抓起,共50下。同时轻轻按压乳房周围的穴道。

  乳房触摸检查法

  健康漂亮的胸部除了要经常按摩外,还需要进行自我保健,检查是否有肿块或异物,如有异常,立刻到医院请医生检查。


  Step1 身体左侧卧,曲起膝盖,右手放在额头上,如有需要可以在右肩下垫一个枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。然后再反方向检查另一侧乳房。


  Step2 仰卧,曲起膝盖,右手臂弯曲放在头顶,左手检查右侧乳房内侧,然后再换边重复。


  Step3 站立,左手放在头顶上,用右手检查腋窝处,检查是否有肿块,然后换领一次检查。

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