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图解肠道按摩 纤瘦腰腹 消除便秘难题

  腹部肠道按摩不仅可以减掉腹部赘肉,同时还具有不错的保健作用,增加内脏器官功能,治疗便秘、痛经等难题。今天爱美女性网小编教大家一套肠道按摩,简单的手法,就能达到瘦腰腹、消除宿便的功效。

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/june

 图解肠道按摩 纤瘦腰腹 消除便秘难题


  1、双手四指并拢,贴放在赌气周围,从右到左、再从左到右地来回按摩12次。用图示的圈圈方式慢慢用力按摩整个腹部。

 图解肠道按摩 纤瘦腰腹 消除便秘难题


  2、双手握拳放在腰部两侧,然后从腰部到耻骨上方,斜向下地推压12次。

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