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美背减肥操 做回office俏背美人

  美背,是OL们最急于要解决的减肥难题,久坐形成的厚厚背肌甚至连节食减肥也拿它没有办法。想早日脱离虎腰熊背?不妨参考一下爱美女性网小编推荐美背妙招,让你做回office俏背美人。

 美背减肥操 做回office俏背美人

  一、虎背熊腰的成因

  1、背肌发达:

  有的MM在健身房没有经过专业指导就对背部做了密集锻炼,容易令背肌发达,给人“虎背熊腰”的感觉。

  2、天生骨架较大:

  天生骨架较大或A形肩膀的MM,虽然背部肌肉不算很厚,但看起来肩膀好像横向发展。

  3、肥胖:

  大部分的MM还是因为工作时间长,长期缺乏运动,再加上不良的饮食习惯,令体重上升,也令背部肥肉递增。

相关专题: 减肥操美背
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