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冬季瘦腿最有效的方法 零负担打造美腿

  满大街的细腿、长腿、美腿,而你却在为粗壮的大腿无法穿靴子烦恼?下面,爱美女性网小编为你推荐冬季瘦腿最有效的方法,让你不用花钱在美腿产品上,也可以轻松拥有修长的瘦腿。

 冬季瘦腿最有效的方法 零负担打造美腿

  一、塑料瓶瘦腿妙招

  下面,爱美女性网瘦身小编要为大家介绍一个神奇瘦腿小工具,它就是饮料塑料瓶。别小看了这不起眼的塑料瓶哦,它在柔软性和重量的练习中都能发挥很好的功效,能让你在轻松的锻炼中消除大腿上的肉肉哦。让我们一起来做塑料瓶美腿操吧!

  第一节:坐在一把舒适的椅子上,背部挺直,大腿与小腿呈90度,用膝盖上方夹住塑料瓶,腿部肌肉绷紧,持续数分钟。这样做可以使大腿内侧的肌肉变得紧实,消除膝盖上方的脂肪。

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