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瘦腰收腹减肥操 减掉小肚子 重塑妖娆腰线

  腰腹部是最容易囤积脂肪的部位,很多人都觉得腰腹是很难瘦下来。不想被冠上“小腹婆”、“啤酒肚”等外号,那么就赶紧跟爱美女性网小编学几招瘦腰腹的绝招,包你轻松减掉小肚子,重塑妖娆腰线!

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/june

  腹部按摩

 瘦腰收腹减肥操 减掉小肚子 重塑妖娆腰线


  Step1 利用手掌的力量在整个腹部周围轻轻按揉。

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  Step2 五指并拢,双手手掌贴在腹部上,从腹部向斜下方推按。

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  Step3 五指并拢,手掌贴在腹部上,从腹部往身体外侧用较快的速度来回摩擦。

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