不同年龄丰胸食谱 女性美胸一生的秘诀

  一对完美的乳房,可以更好地体现女性的优雅与性感。那么,丰胸最有效的方法是什么呢?与其使用市面上五花八门的丰胸产品,饮食丰胸无疑是更安全有效的美胸方法。但是不同年龄段有着不同饮食丰胸方法,下面,爱美女性网小编为你分别打造20、30、40岁丰胸食谱

  一、20多岁女人的美胸食疗方

  20多岁是女人一生中的黄金时期。处于这一时期的女性,其乳房无论是外形还是坚挺度都堪称完美。较之青春期,这一时期女性的乳房、乳晕、乳头都相继增大,乳晕和乳头的颜色逐渐加深,腺体组织已发育成熟,皮下脂肪增多,乳房逐渐呈圆锥形,变得饱满而挺立。

  因此,20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。

  1、菊蛋

  用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个。

  做法:

  ①将肉苁蓉刮去鳞片,用温水反复清洗干净。

  ②将处理好的肉苁蓉和杭菊、松子仁、鸭蛋一并入锅加适量的清水进行煎煮。

  ③待鸭蛋熟透后,敲开鸭蛋一头的壳再煮约10分钟即成。

  美胸吃法:可吃鸭蛋饮汤,每日吃1剂。

  丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。


  2、羊肝焖黄鳝

  用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。

  做法:

  ①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。

  ②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。

  ③向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。

  美胸吃法:可每日食用1次。

  丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。


  二、30多岁女人的美胸食疗方:

  多数30多岁女人的乳房外形仍然较好,且富有弹性。这一时期的女人大多数已经经历或即将经历生育、哺乳的阶段,因此要特别注意产后乳房的变化。

  女人在怀孕时,乳房会逐渐变大。而在产后或哺乳后,由于乳房不再生成乳汁,会相对下垂、缩小,医学上将其称为"乳房衰老"。

  因此,这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物,为乳房提供充足的营养,帮助乳房恢复弹力和坚挺,如蛋类、肉类和富含植物油的食品。

  1、海带猪蹄焖鲤鱼

  用料:海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲤鱼500克,葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒各适量。

  做法:

  ①将海带泡发后洗净,切成小块。将猪蹄洗净,用开水焯一下。

  ②将海带块、猪蹄、花生一并放入沙锅中加适量的清水炖至猪蹄熟烂。

  ③再另取一炒锅,向炒锅中倒入适量的花生油,放入葱段、生姜片,煸炒出香味后,放入鲤鱼,用文火煎至鲤鱼两面呈金黄色。

  ④再将其放入炖煮猪蹄的沙锅中,跟猪蹄一起用大火焖5分钟即成。

  美胸吃法:可每周吃3次。

  丰胸功效:此款食疗方具有和血脉、润肌肤的丰胸功效,常吃可丰胸。


  2、人参莲子汤

  用料:人参5克,莲子20克,冰糖10克

  做法:

  将上述用料一并入锅加适量的清水,炖1~2个小时即成。

  美胸吃法:可隔日吃1次。

  丰胸功效:此款食疗方具有补元气、益脾胃的丰胸功效,有利于丰胸。


  三、40多岁女人的美胸食疗方:

  女人在过了35岁以后,岁月便会在她们的额头、嘴角、手背甚至乳房上留下印记。

  处于这一年龄段的女人,其体内雌激素的水平逐渐降低,各种生理机能开始衰退,导致其乳房内的脂肪含量逐渐减少,部分乳腺组织开始萎缩,乳房开始变得松弛、下垂,不复往日的圆润坚挺。

  因此,这一年龄段的女人应注意乳房的自我保健,多吃一些富含植物性雌激素、可增强卵巢功能的食物,以保持乳房的健康美丽。

  1、豆浆炖羊肉

  用料:淮山药150克,羊肉、豆浆各500克,花生油、精盐、生姜片各适量。

  做法:

  ①将羊肉洗净后切成小丁,用开水焯一下。将淮山药切成小块。

  ②向炒锅中倒入适量的花生油,放入羊肉丁煸炒片刻后,放入淮山药块、生姜片,加入豆浆及适量的清水炖煮约2个小时,调入精盐即成。

  美胸吃法:可食肉、山药饮汤,每周吃2次。

  丰胸功效:此款食疗方具有补充雌激素、抗衰老、补血补铁的丰胸功效,常吃可延缓乳房衰老。


  2、荔枝粥

  用料:干荔枝肉15枚,莲子、淮山药各150克,瘦肉250克,粳米100克。

  做法:

  ①将上述用料分别洗净。将瘦肉切成小丁。将淮山药切成小块。

  ②将肉丁、山药块与干荔枝肉、莲子、粳米一并入锅加适量的清水,熬煮约30分钟,至粳米软烂即成。

  美胸吃法:可每周吃两次。

  丰胸功效:此款食疗方具有生津止渴、补脾益血的丰胸功效,常吃可延缓乳房衰老。

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