简单易做丰胸食谱 罩杯速升级的秘诀

  吃什么丰胸?想要通过饮食丰胸,就要多吃促使雌激素合成分泌的丰胸食品。下面,爱美女性网为你打造7款简单易做丰胸食谱,让你上围暴涨,吃出坚挺美胸

  ●核桃仁土豆球

  材料:土豆500克,核桃仁75克。白糖、湿淀粉、花生油各适量。

  做法:

  ①土豆去皮、洗净,上笼蒸熟,捣成泥,加入湿淀粉、白糖调拌均匀。

  ②将调好的土豆泥分成30份,每份压扁,包上适量核桃仁,做成土豆球,下入热油锅中炸至呈金黄色,出锅装盘,撒上白糖即成。

  ★丰胸功效:土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁含维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。两者做成小点心,是最好不过的饮食丰胸食品。


  ●花生米粥

  材料:花生米、粳米、冰糖各100克。

  做法:

  ①将花生米用清水浸泡五六小时,换水洗净;粳米淘洗干净。

  ②锅置火上,放入适量清水、粳米,先用旺火烧沸,加入花生米,转用文火煮至粥成,以冰糖调味即可。

  ★丰胸功效:所含卵磷脂让花生成为理想的丰胸食品,而且花生的皮膜还有促进性腺发育的作用。


  ●参花炖瘦肉

  材料:党参10克,北芪20克,瘦肉200克,紫河车粉5克,生姜5克,葱10克。盐、味精、白糖、料酒各少许。

  做法:

  ①党参切成段洗净;北芪洗净;瘦肉切成大块;生姜去皮切片;葱切段。

  ②烧锅下水,待水开时,投入瘦肉块,用中火煮去血水,捞起冲透。

  ③在炖盅内加入瘦肉块、党参、北芪,投入紫河车粉、生姜片、葱段,调入盐、味精、白糖、料酒,注入清汤,加盖入蒸锅炖2小时,掀盖去掉姜、葱即可。

  ★丰胸功效:参花炖瘦肉富含丰富的维生素B①维生素B2,能使黄体细胞增大,刺激乳房发育。


  ●淡菜炖猪蹄

  材料:淡菜30克,鲜猪蹄1只,笋干100克。料酒、盐、冰糖各适量。

  做法:

  ①将淡菜用冷水浸泡一夜,换成开水煮10分钟再换料酒渍半天;笋干水发后洗净撕成长条。

  ②将猪蹄刮净后放入沙锅,加淡菜、笋干和清水,炖煮至猪蹄熟烂,下料酒、盐、冰糖收汁起锅即可。

  ★丰胸功效:淡菜和主体的丰胸效果都不必多说了,常做这道丰胸食谱,用不了多久,就会拥有坚而挺的美胸。


  ●黄豆炖猪蹄

  材料:猪蹄1只,黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、平辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。

  做法:

  ①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟,用温水大致泡上5~10分钟。

  ②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟,主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。

  ③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中,一次性加入冷水,水量差不多到沙锅沿即可;加入少量酱油,再加入适量盐和少量糖,充分搅动一下,让酱油水变均匀,然后放到炉子上,调至小火煲上2~3小时即可。

  ★丰胸功效:黄豆和猪蹄的强强联合,让它成为女性们最喜爱的丰胸食品。


  ●蛤蜊汤

  材料:蛤蜊150克。姜片、料酒、盐、味精各适量。

  做法:

  水滚后将蛤喇、姜片、料酒、盐、味精同时放入煮熟即可。

  ★丰胸功效:蜘含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。


  ●素拌莴笋

  材料:莴笋500克。大蒜1头,香油10克,醋25克,盐2克。

  做法:

  ①莴苣刮皮,切成长条;大蒜去皮,捣成泥。

  ②将莴苣放入盐中拌匀,腌出水后,沥去余汁装盘,放入蒜泥、香油、醋拌匀入盘即成

  ★丰胸功效:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物―类胆固醇配合糖体。

  编辑推荐:美味黄豆菜 瘦身又丰胸  不同年龄段MM的丰胸食谱

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