睡前自我瘦脸按摩 创造弹性小脸

  很多人一胖就是胖在脸上,有什么瘦脸的好方法呢?今天爱美女性网小编就来教大家一套睡前瘦脸按摩,只要花几分钟就能帮你创造富有弹性的小脸蛋!

  脸部赘肉增多时,很容易就会有下垂、皱纹等老龄化现象。通过按摩可以让你的脸部肌肉保持弹性以及让你的脸变得更小,而且还能改善皱纹、以及因疲劳和压力导致的倦容。

  创造小脸

  按摩能促进血液循环,加速脸部脂肪分解,让你的脸看起来更瘦,塑造V字线条。


  1、四指并拢,利用指腹按压太阳穴,共10次。


  2、四指并拢,轻轻地按压脸部颧骨下方的肉肉,共10次。


  3、搓双手,摩擦产热,然后用双手托住两颊,让热能传到脸上,共10次。


  4、利用拇指和食指轻轻地掐捏脸颊两侧肉肉,共10次。

  消除双下巴

  随着年龄增长,皮肤血液循环不良,很容易让废物堆积形成双下巴,这样会让你看起来很肥。坚持指压按摩,不但能排除毒素和废弃物,还能创造一个尖尖的下巴。


  1、保持嘴巴闭合微笑的状态,左手中指和食指并拢,沿着腮骨向耳朵轻轻推按,共30次。


  2、微微抬起头,利用拇指和食指掐捏下巴的肉肉,共10次。


  3、保持嘴巴闭合微笑状态,手指并拢,将两颊肉肉向上轻轻推按,共10次。

  摆脱嘴唇及周围皱纹

  脂肪的堆积加上面部肌肉缺乏运动,很容易就会产生皱纹。


  1、食指和中指并拢,利用指腹按压嘴唇周围。


  2、利用中指和食指指腹按压两颊咀嚼肌处。


  3、利用中指和食指指腹轻轻按压法令纹处。

  消除黑眼圈按摩

  眼睛的血液循环相当敏感,当睡不够很容易就会导致密度较小的毛细血管堵塞,形成黑眼圈。通过按摩能消除眼睛疲劳,让血液循环变得更畅通,减轻黑眼圈及眼袋的状况。


  1、利用食指和中指指腹在眼尾下方向上进行提拉按摩,共5次。


  2、中指叠在食指上,然后轻轻按压眼袋处,按1次停3秒,共10次。


  3、利用食指和中指指腹交替在眼袋下方划动按摩,共20次。

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