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按摩+减肥操 瘦手臂瘦脸 想瘦哪就瘦哪

  春节是最容易囤积脂肪的时段,下面爱美女性网小编教你几套减肥操。跟着我们练练塑身小运动,每天只要15分钟,谁都可以想瘦哪就瘦哪,瘦脸、瘦手臂,就连最难对付的手指、下巴都能一网打尽。

 按摩+减肥操 瘦手臂瘦脸 想瘦哪就瘦哪

  下巴——简单伸展操,避免下巴胖胖

  按摩嘴巴运动

  嘴巴闭着,将手指置于牙齿和牙龈之间,由内朝外轻压30次。手上可以抹点纯橄榄油,使按摩更滑顺。

 按摩+减肥操 瘦手臂瘦脸 想瘦哪就瘦哪

  抓捏下巴运动

  将脸部向上抬高,沿着嘴角往下到另一边耳朵下方的连长线以手指抓捏、按摩。另一边依同样要领做,每边来回做30次。

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