巧用汤匙 5个步骤排毒塑造美臀

   你还在为自己的臀部不够紧俏而遗憾?下面,爱美女性网小编教你几招,巧用汤匙疏通淋巴,排出毒素,提拉臀部,6个步骤帮你塑造美丽臀形,轻松拥有完美身材。

  1.由下往上按摩大腿内侧

  2.由下往上按摩大腿正面

  3.按摩大腿内侧

  4.按压大腿根部

  5.将臀部往上推移

  6.由膝盖后侧朝腰部推移


  step1 先柔软大腿外侧肌肉

  汤匙背面至于大腿外侧,从膝盖上方朝大腿根部推按,要用力哦。



  step2 清除大腿正面赘肉

  因为走路或长期站立,容易使大腿正面囤积僵硬肌肉。用汤匙背面,由膝盖上方朝大腿根部推移。


  step3 消除大腿内侧松垮赘肉

  与step1、step2一样,由膝盖上方朝大腿根部,用汤匙背面推按。


  step4 消除老旧废物

  汤匙前端贴着大腿根部,利于汤匙柄上下按压,排除老旧废物。


  step5 将臀部赘肉往上推移

  用汤匙正面,由下往上将臀部推移,每个部位都不能放过。



  step6 消除大腿后侧橘皮组织

  以伸展阿基利斯腱的姿势站着,用汤匙背面,由膝盖后侧上方朝腰部用力推移。

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