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OL减肥操 丰胸瘦腰瘦小腿 全面赶走赘肉

  许多女性总抱怨每天坐在办公室工作,把小肚子都坐出来了。其实,只要学会技巧,囤积赘肉的椅子也可以变成减肥的好帮手。下面,爱美女性网小编教你几组办公室椅子减肥操瘦腰丰胸瘦小腿瘦手臂……将赘肉一网打尽,让OL们8个小时,轻松坐出S曲线。

 OL减肥操 丰胸瘦腰瘦小腿 全面赶走赘肉

  瘦腰

  step1 双肘弯曲、端平,同时左右转体,重复10-15次。

 OL减肥操 丰胸瘦腰瘦小腿 全面赶走赘肉

  step2 挺直后背坐稳,左手屈臂扶在耳旁,右手叉腰,左右转体,重复8-10次。

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